Praten over gevoelens met een puber – hoe doe je dat?

Praten over gevoelens is niet altijd makkelijk – zeker niet voor kinderen. Ze voelen van alles, maar weten vaak nog niet hoe ze dat moeten uiten. Woorden vinden voor boosheid, verdriet, angst of blijdschap is een vaardigheid die moet groeien. Gelukkig hoeft dat niet zwaar of ingewikkeld te zijn. Sterker nog: het kan juist heel leuk en speels!

Voor veel kinderen tussen de 8 en 16 jaar is het dagelijkse leven gevuld met nieuwe ervaringen, uitdagingen en verwachtingen. Of het nu gaat om een spreekbeurt, een toets, een sportwedstrijd of sociale situaties — sommige kinderen voelen zich daar zó gespannen over dat ze het liefst zouden willen vluchten. Dit kan wijzen op faalangst: de angst om te falen, om het niet goed genoeg te doen of anderen teleur te stellen.